Կարևոր իրադարձություններ

Այս երկու վարժութուններով դուք կմարզեք ձեր ամբողջ մարմինը (շարժանկարներ)

20 Հոկտեմբեր, 2015 15:40
Այս երկու վարժութուններով դուք կմարզեք ձեր ամբողջ մարմինը (շարժանկարներ)

Ընդամենը երկու վարժություն և ձեր մարմինն ամբողջությամբ մարզված է: Մի մոռացեք սկզբում տաքացնել բոլոր մկանները:

Այսպիսի տեսք ունի  կքանիստով ցատկը

Իսկ սա նստարանից  ձգումն է

 

Լրահոս

Դիտել ավելին