Բանջարեղենը ոչ միայն օգտակար է, այլև՝ համեղ: Ուղղակի պետք է իմանալ, թե ինչպես պատրաստել:Ներկյացնում ենք է մի քանի պարզ, բայց շատ համեղ ուտեստներ:Դրանք առողջարար են և արագ պատրաստվող: 

Տապակած բրոկկոլի՝ պանրով

Խաշած չինական կաղամբ՝ բոկ չոյ

Բրյուսսելյան կաղամբ՝ պանրով

Իդեալական տապակած սնկեր

Տապակած լոլիկներ՝ սխտորով

Տապակած ծաղկակաղամբ՝ պանրի սոուսով

Ավոկադոյով, գազարով և յոգուրտով կոտլետ

Հունական սոուս՝ Ցացիկի

Գազար՝լայմի սոուսով

Կանաչ ոլոռով և սոխով պյուրե

Տապակած կաղամբ՝ լայմի սոուսով