Որո՞նք են համբույրի օգտակար հատկանիշները

22 Հոկտեմբեր, 2015 11:00

Բժշկության և առողջության ոլորտի մասնագետները հավաստիացնում են, որ համբուրվելը ոչ միայն հաճելի է, այլև օգտակար:

Իրենց միտքը փաստում են հետևյալ կետերը՝

Համբուրվելը մարզում է դեմքի մկանները, որն օգտակար է մաշկի և կնճիռներից խուսափելու համար:
Համբուրվելն օգնում է բարձրացնել իմունիտետը, քանի որ համբուրվելիս մարդիկ փոխանակվում են տարբեր բջիջներով:
Տղամարդիկ, աշխատանքից առաջ սիրելի կնոջը համբուրելու դեպքում , սովորականից հինգ տարի ավել են ապրում:
Համբուրվելու ընթացքում մարդկանց օրգանիզմում առաջանում են ուրախության, երանկության պատասխանատու բջիջները:
Համբուրվելն օգնում է դիմակայել սթրեսին:
Մեկ րոպէ համբուրվելու ընթացքում այրվում է 26 կալորիա:

Մեկնաբանություններ

Լրահոս

Վալերիյ Օսիպյանը հանդիպել է Երևան-Սևան ճանապարհը փակած քաղաքացիների հետ

20 Հոկտեմբեր, 2018 22:52

ՀՀ ոստիկանապետ Վալերիյ Օսիպյանն այսօր հանդիպել է Երևան-Սևան ճանապարհին բողոքի ակցիա իրականացրած քաղաքացիների ու ոստիկանների հետ: Այս մասին հաղորդում է ՀՀ ոստիկանությունը: Վալերիյ Օսիպյանը լսել է քաղա...

«ԱԺ-ում հայտնված ցանկացած գործարար իշխանությունը սեփական շահերին ծառայեցնելու պոտենցիալ վտ...

20 Հոկտեմբեր, 2018 22:37

Ազգագրագետ Հրանուշ Խառատյանը ֆեյսբուքյան իր էջում գրում է. «Հարցին, թե արդյոք էլի գործարարներ են լինելու ցուցակում, Գագիկ Ծառուկյանը հիշեցրել է վարչապետի հայտարարությունը, որ Հայաստանում այլևս ...

Կերչ քաղաքում ինքնասպանության փորձ կատարած հայ տղային վիրահատել են երկրորդ անգամ

20 Հոկտեմբեր, 2018 22:20

Ղրիմի Կերչ քաղաքի 20-ամյա բնակիչ Արմեն Բադալյանը, որն օրեր առաջ պոլիտեխնիկական քոլեջի ողբերգության հետևանքով ընկերուհուն կորցնելուց հետո ինքնասպանության փորձ էր արել, կրկին վիրահատվել է: «...

Վիլնյուսի կենտրոնական կամուրջները լուսավորվել են Հայաստանի դրոշի գույներով

20 Հոկտեմբեր, 2018 21:43

Լիտվայում ՀՀ դեսպան Տիգրան Մկրտչյանն իր թվիթերյան էջում տեղեկացնում է, որ Վիլնյուսում Երևանի 2800-ամյակը կնշվի բացառիկ ձևով։ «Վիլնյուսը նշում է Երևանի 2800-ամյակը բացառիկ ձևով, լուսավորելով իր ...

Սարատովում ավտովթարի հետևանքով երկու հայ է զոհվել

20 Հոկտեմբեր, 2018 20:07

Ռուսաստանի Սարատովի մարզի Դերգաչևսկի շրջանում տեղի ունեցած ավտովթարի հետևանքով երկու հայ է զոհվել: Այս մասին հայտնում է sarnovosti.ru-ն: Միջադեպը տեղի է ունեցել «Էնգելս-Երշով-Օզինկի» ավտոճ...

Հայկ Մարությանը շնորհավորել է երևանցիներին. տեսանյութ

20 Հոկտեմբեր, 2018 19:42

Երևանի քաղաքապետ Հայկ Մարությանը Էրեբունի-Երևանի հիմնադրման 2800-ամյակի կապակցությամբ տեսաուղերձով շնորհավորել է երևանցիներին: «Սիրելի երևանցիներ, շնորհավորում եմ բոլորիդ տոնը: Վաղը, վաղ առավո...

Նիկոլ Փաշինյանը հանդիպել է Լիբանանի խորհրդարանի նախագահ Նաբիհ Բըրիի հետ

20 Հոկտեմբեր, 2018 19:39

Լիբանան աշխատանքային այցի շրջանակում Հայաստանի վարչապետի պաշտոնակատար Նիկոլ Փաշինյանն այսօր հանդիպել է Լիբանանի խորհրդարանի նախագահ Նաբիհ Բըրիի հետ: Կառավարությունից հայտնում են, որ վարչապետի պաշտոնա...

Արտահերթ խորհրդարանական ընտրությունները պետք է բոլոր դեպքերում հետաձգվեն

20 Հոկտեմբեր, 2018 19:15

Վենետիկի հանձնաժողովը ճիշտ է ասել, որ չի կարելի նման արմատական փոփոխություններով, Ընտրական օրենսգիրքը դեռ չընդունած շտապել ընտրությունների,- նման հայտարարուն է արել ՀՀ նախկին վարչապետ, տնտեսագետ Հրանտ...

Սերժ Սարգսյանի հրաժարականից հետո ՀՀԿ-ն բոլորովին այլ տրամաբանության մեջ է․ բոլոր ներքին բ...

20 Հոկտեմբեր, 2018 18:38

Հանրապետական կուսակցության խոսնակ Էդուարդ Շարմազանովը, նախօրեին հայտարարել է, որ Ազգային ժողովի արտահերթ ընտրություններում մասնակցելու առումով կուսակցությունում քննարկումներ են ընթանում։ Ըստ էու...

Ընկերուհուն կորցրած և ինքնասպանության փորձ արած հայ տղան գտնվում է ծանր վիճակում

20 Հոկտեմբեր, 2018 18:22

РИА Новости-ն գրում է՝ Կերչի 20-ամյա բնակիչ Արմեն Բադալյանն, ով իր սիրելիի մահից հետո փորձել է ինքնասպանություն գործել, գտնվում է ծանր վիճակում: Հայտնի է, որ տղան գտնվում է Կրասնոդարի հիվանդանոցում, ...

Դեր Զորում միջազգային կոալիցիայի իրականացրած ավիահարվածի հետևանքով ավելի քան 60 խաղաղ բնակ...

20 Հոկտեմբեր, 2018 18:09

Ինչպես հաղորդում է РИА Новости-ն՝ վկայակոչելով սիրիական պետական լրատվամիջոցը՝ Սիրիական Դեր Զոր նահանգի երկու գյուղի ուղղությամբ ԱՄՆ-ի գլխավորած միջազգային կոալիցիայի իրականացրած ավիահարվածնե...

Յուրի Խաչատուրովին փոխարինելու գործընթացը կավարտվի հնարավորինս կարճ ժամկետներում. Շավարշ Ք...

20 Հոկտեմբեր, 2018 17:27

ՏԱՍՍ գործակալությանն ՀՀ ԱԳ փոխնախարար Շավարշ Քոչարյանն ասել է, որ Հավաքական անվտանգության պայմանագրի կազմակերպության գլխավոր քարտուղար Յուրի Խաչատուրովին փոխարինելու գործընթացը կավարտվի հնարավոր...

Նիկոլ Փաշինյանը Լիբանանի վարչապետի հետ սելֆի է հրապարակել (լուսանկար)

20 Հոկտեմբեր, 2018 16:57

Աշխատանքային այցով Բեյրությում գտնվող ՀՀ վարչապետի պաշտոնակատար Նիկոլ Փաշինյանը Ֆեյսբուքի իր էջում լուսանկար է հրապարակել Լիբանանի վարչապետ Սաադ Հարիրիի հետ: «Պարզվեց՝ Լիբանանի վարչապետ Ս...

Գյումրու մանկատան բակում հայտնաբերված նորածինների մայրը հրաժարվել է երեխաներից

20 Հոկտեմբեր, 2018 16:48

18 տարեկան մայրը հրաժարվել է երկվորյակներից, բայց բազում մարդիկ ցանկանում են որդեգրել նրանց։ Sputnik Արմենիան նոր մանրամասներ է իմացել աղմկահարույց դեպքի մասին։ Գյումրու Ֆրիտյոֆ Նանսենի անվան գ...

Ռուբեն Գևորգյանը չի լինելու ԲՀԿ նախընտրական ցուցակում. Ծառուկյան

20 Հոկտեմբեր, 2018 16:40

ԲՀԿ առաջնորդ Գագիկ Ծառուկյանը հայտարարել է, որ Ռուբեն Գևորգյանը, նույն ինքը` «Ծաղիկ Ռուբոն», պատգամավոր չի դառնալու և չի լինելու ԲՀԿ կուսակցության նախընտրական ցուցակում: ԲՀԿ առաջնորդը...

Էսօր ամբողջ քաղաքի մեջ խուճապ է, ժողովուրդը չգիտի՝ ինչա լինելու. Ալավերդու գործարանի թնջու...

20 Հոկտեմբեր, 2018 16:26

Ալավերդու պնձաձուլական գործարանի շուրջ 630 աշխատակիցներ երեկվանից գործազուրկ են: Գործարանը լուրջ ֆինանսական խնդիրների առաջ է կանգնած: Երեկ գործարանի աշխատակիցները բողոքի ակցիա էին կազմակերպել, ինչից ...

Ստամբուլում վերջին հրաժեշտը տվեցին Արա Գյուլերին (տեսանյութ, լուսանկարներ)

20 Հոկտեմբեր, 2018 15:25

Այսօր Ստամբուլում վերջին հրաժեշտն են տվել լեգենդար պոլսահայ լուսանկարիչ Արա Գյուլերին: Նա կյանքից հեռացել է հոկտեմբերի 17-ին՝ 90 տարեկանում:Գյուլերի մարմինը եկեղեցուց դուրս են բերել հայկական դու...

Լիբանանի Ազգային Ժողովի նախագահը Նիկոլ Փաշինյանին է ցույց տալիս 15-րդ դարի Ղուրանը (լուսան...

20 Հոկտեմբեր, 2018 15:05

Հայաստանի վարչապետի պաշտոնակատար Նիկոլ Փաշինյանի գլխավորած պատվիրակությունը երկօրյա աշխատանքային այցով ժամանել է Բեյրութ: Այցի ընթացքում Լիբանանի Ազգային Ժողովի նախագահ Նաբիհ Բըրիին վարչապետի պաշ...

Իրավիճակը առաջնագծում

20 Հոկտեմբեր, 2018 14:25

Արցախա-ադրբեջանական հակամարտ զորքերի շփման գոտում հոկտեմբերի 14-ից 20-ն ընկած ժամանակահատվածում հակառակորդը հրադադարի պահպանման ռեժիմը խախտել է ավելի քան 80 անգամ, որի ընթացքում, տարբեր տրամաչափ...

Մեղադրանք է առաջադրվել Ազատամուտ համայնքի ղեկավարին

20 Հոկտեմբեր, 2018 14:04

ՀՀ քննչական կոմիտեի Տավուշի մարզային քննչական վարչությունում քննվող քրեական գործով ձեռնարկված մեծածավալ գործողությունների արդյունքում պարզվել են Տավուշի մարզի Ազատամուտ համայնքի ղեկավարի կողմից պաշտոն...

Արևմուտքը պետք է ճնշում գործադրի Նիկոլ Փաշինյանի վրա. The National Interest

20 Հոկտեմբեր, 2018 13:40

Ամերիկյան The National Interest պարբերականի թղթակից Վես Մարտինը գրում է, որ ԱՄՆ-ի նախագահի ազգային անվտանգության գծով խորհրդական Ջոն Բոլթոնը այցելելու է Հայաստան, Վրաստան...

Տարոն Մարգարյանը հերքում է

20 Հոկտեմբեր, 2018 13:27

Այսօր տպագիր մամուլում տեղեկություն էր տարածվել, ըստ որի՝ Երևանի նախկին քաղաքապետ Տարոն Մարգարյանը լքել է Հայաստանը և ընտանիքով բնակություն հաստատել Մոսկվայում: Նրա զավակներն ըստ թերթի տեղեկությ...

Պավլիկ Մանուկյանն իրավունք չունի հանդես գալու Սասնա Ծռեր կուսակցության անունից

20 Հոկտեմբեր, 2018 13:26

«Սասնա ծռեր» կուսակցության հիմնադիրներ Վարուժան Ավետիսյանն ու Ժիրայր Սեֆիլյանը հաղորդագրությամբ անդրադարձել են «Սասնա ծռեր» խմբավորման անդամ Պավել Մանուկյանի աղմկահարույց հայտա...

Հայ տղան, Կերչի քոլեջում սպանդի հետևանքով կորցնելով ընկերուհուն, փորձել է ինքնասպանություն...

20 Հոկտեմբեր, 2018 11:45

Կերչի 20-ամյա բնակիչ Արմեն Բադալյանն իր սիրելիի մահից հետո փորձել է ինքնասպանություն գործել, գրում է vesti-k.ru-ն: Երիտասարդի ընկերուհին՝ Վիկտորյան, լրջորեն տուժել է Կերչի պոլիտեխնիկական քոլեջու...

Արտակարգ իրավիճակ Երևան–Սևան ճանապարհին

20 Հոկտեմբեր, 2018 11:40

Խոշտանգման կասկածանքով ձերբակալված Թաթուլ Գևորգյանի, Վահագն Միքայելյանի և Սահակ Դավթյանի հարազատները փակել են Երևան-Սևան մայրուղին և պահանջում են ազատ արձակել ոստիկաններին` պնդելով, որ նրանք մեղավոր չ...

Ջիգարխանյանի նախկին կնոջն արդարացրել են՝ խարդախության գործի հետ կապված

20 Հոկտեմբեր, 2018 10:59

Մոսկվայի շրջանային դատարանը հոկտեմբերի 19-ին դերասան Արմեն Ջիգարխանյանի նախկին կնոջ՝ Վիտալինա Ցիմբալյուկ-Ռոմանովսկայային խարդախության գործում անմեղ ճանաչելու վճիռ է կայացրել: Դատարանը նրա գործողությու...

Ավարտվեց վարչական համաներման գործընթացը. Արտակ Զեյնալյան

20 Հոկտեմբեր, 2018 10:52

Արդարադատության նախարար Արտակ Զեյնալյանը իր ֆեյսբուքյան էջում գրում է. Սիրելի ընկերներ, Ավարտվեց վարչական համաներման գործընթացը. կարճվեց 1 մլն 259 հազար 177 վարույթ, որը վերաբերում է 108 հ...

Վաղինակ Շուշանյանը՝ Հունան Պողոսյանի մասին

20 Հոկտեմբեր, 2018 10:21

«Էլեկտրիկ Երեւան»-ից հայտնի Վաղինակ Շուշանյանը ֆեյսբուքյան իր էջում գրել է. «Էսօրվա պես հիշում եմ. 2015 թ-ի հուլիսի 6-ին երբ մեզ Բաղրամյանից ուժով բերման էին ենթարկում, կտրելով մեր ...

Եղանակը Հայաստանում

20 Հոկտեմբեր, 2018 10:14

Հանրապետության տարածքում` Հոկտեմբերի 18-ի ցերեկը, 19-20-ը, 21-ի գիշերը սպասվում է առանց տեղումների եղանակ: Հոկտեմբերի 21-ի ցերեկը, 22-ի գիշերը շրջանների զգալի մասում, 22-ի ցերեկը, 23-ին առանձին շրջան...

«Ժամանակ». «Ծաղիկ Ռուբոն» ծաղկում է

20 Հոկտեմբեր, 2018 09:38

«Ժամանակ» թերթը գրում է. «Այսօր տեղի է ունենալու Երդվյալ ազատամարտիկների միության 6-րդ համագումարը: Այդ կազմակերպության ղեկավար Ռուբեն Գեւորգյանն է՝ Ծաղիկ Ռուբոն: Բայց ամենակարեւորն...

Դիտել ավելին