Լուրեր Հայաստանից և արտերկրից - Shabat.am

  • 1

    14° C, Երևան

  • 1

    4° C, Գյումրի

  • USD

    479
    482

  • EUR

    555
    563

  • RUB

    7,5
    7,75

Կարևոր իրադարձություններ

Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումը կարող է օգնել նիհարել

21 Հոկտեմբեր, 2015 00:30
Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումը կարող է օգնել նիհարել

Ավելորդ քաշի պատճառ կարող է լինել ոչ թե շատակերությունը կամ ֆիզիկական ակտիվության պակասը, այլ ընդամենը մարմնի ցածր ջերմաստիճանը, նշում են Նյու Յորքի համալսարանի գիտնականները: Նրանք նկատել են, որ ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ՝ հատկապես, ճարպակալում ունեցողները, սվորորաբար մարմնի ավելի ցածր ջերմաստիճան ունեն՝ նիհար մարդկանց համեմատ: Այդ պատճառով դանդաղում է կալորիաների յուրացման պրոցեսը, իսկ քաշի ավելացումը ավելի ինտենսիվ է դառնում: «Եթե այս առումով նիհար ու գեր մարդիկ հավասար են գիշերվա ընթացքում, ապա ցերեկը ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մոտ ջերմաստիճանն ավելի ցածր է», – բացատրեցին գիտնականները: Նրանց խոսքով՝ ջերմաստիճանի տարբերությունը կարող է աննշան լինել եւ կազմել ընդամենը 0.3-0.4 աստիճան: Սակայն նույնիսկ այս տարբերությունը սովորաբար բավական է, որպեսզի ավելորդ կիլոգրամների ինտենսիվ ձեռքբերման գործընթաց սկսվի: Ցածր ջերմաստիճանով մարդիկ սովորաբար ամեն տարի 2-3 կգ ավելորդ քաշ են հավաքում առանց տեսանելի պատճառների: Այս խնդրի դեմ պայքարելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս բարձրացնել ներքին ջերմաստիճանը, որպեսզի դա նպաստի կալորիաների ավելի արդյունավետ յուրացմանը: Դրան կարելի է հասնել սննդակարգը որոշ մթերքներով հարստացնելու միջոցով: Օրինակ, սննդակարգում կարելի է ընդգրկել կարմիր պղպեղը, սուրճը, կանաչ թեյը, բանանը եւ մի շարք այլ մթերքներ:

Մեկնաբանություններ

Լրահոս

Դիտել ավելին