Դդմի սերմերն արդյունավետ միջոց են քաղցկեղային բջիջների դեմ պայքարելու համար։ Այս մասին է վկայում վերջերս Իսպանիայում անցկացված հետազոտությունը՝ փոխանցում է Healthy Life Tricks պարբերականը։ Նշվում է, որ դրանց միջոցով կարելի է պայքարել նաև վատ տրամադրության դեմ։

Դդմի սերմերը հարուստ են սպիտակուցներով, մանգանով, մանրաթելերով, ֆոսֆորով: Դրանք նաև ցինկի մեծ քանակություն են պարունակում, որը կարևոր նշանակություն ունի իմունային համակարգի ամրապնդման համար: Դրանք օգտակար են օրգանիզմում բջիջների ճիշտ բաժանման ու զարգացման համար, դրականորեն են ազդում քնի և մաշկի վրա, բարելավում են տեսողությունը։

30 գրամ սերմը պարունակում է 5 գրամ սպիտակուց։