Ջուրն անվանում են ոչ միայն առողջության ու օրգանիզմի նորմալ ֆունկցոնալության  աղբյուր, այլ նաև նիհարելու համար արդյունավետ մեթոդ:

Այն կարող է դառնալ եզակի դիետայի գլխավոր բաղադրիչը:

Գոյություն ունի 5 պարզ կանոն, որոնց հետևելու դեպքում հնարավոր է արագ ու արդյունավետ նիհարել:

1-ին հերթին, ամեն անգամ սնունդ ընդունեուց առաջ, հարկավոր է  խմել 1 բաժակ տաք  ջուր և 20 րոպե հետո նոր սնունդ ընդունել

2-րդ հերթին, կտրականապես արգելվում է սնունդ ընդունելուց անմիջապես հետո ջուր խմե

3. Օրվա ընթացքում հարկավոր է  խմել շուրջ 2 լիտր հեղուկ:

4-րդ կանոնն այն է, որ ջուրը հարկավոր է  խմել փոքր կումերով  ու շատ հաճախակ

Եվ ի վերջո 5-րդ կանոնը՝ջուրը պետք է մաքուր լինի, սակայն ոչ գազավորված ու եռացրած:

Աղբյուրը՝ med2.ru