Ներկայացնում ենք այն հինգ կետերը, որոնք կօգնեն մարզել ուղեղը:

• «Կուրացում»՝ ժամանակ առ ժամանակ փակեք ձեր աչքերը և կատարեք այն գործողությունները, որոնք անում եք ամեն օր բաց աչքերով:
• Փոխեք ուղղվածությունը՝ աչ ձեռքով գրող մարդիկ պետք է գրեն ձախով, հեռախոսից օգտվեն ձախ ձեռքով, համարները հավաքեն հակառակ ձեռքով:
• Նորարարություն՝ փոխեք առօրյա կյանքում ընդունված գործողությունների հերթականությունը: Ամեն օր նույն գործողությունը կատարելուց հետո ուղեղը սկսում է հոգնել:
• Տրամաբանական խաղեր խաղացեք՝ կապ չունի դա կլինի սեղանի, թե կոմպյուտերային խաղեր: Ընդունված է, որ շախմատով հետաքրքրվող և կանանց, և տղամարդկանց ուղեղը ավելի առողջ է մնում:
• Նկարեք՝ չինպես հարմար է, և ինչի վրա ցանկանում եք:  Երբ մենք վերարտադրում ենք այն, ինչկա եր ուղեղում՝ մտածողական բջիջներն ուղղակի պարում են ուրախությունից: