Լուրեր Հայաստանից և արտերկրից - Shabat.am

  • USD

    405
    423

  • EUR

    421,5
    449,5

  • RUB

    6,77
    7,92

Կարևոր իրադարձություններ

Որքա՞ն հեղուկ է անհրաժեշտ խմել օրվա մեջ

26 Հոկտեմբեր, 2015 21:16
Որքա՞ն հեղուկ է անհրաժեշտ խմել օրվա մեջ

8 բաժակ հեղուկ. Հենց այսքան է առողջ մարդուն անհրաժեշտ հեղուկի օրվա չափաբաժինը լրացնելու համար: Իսկ ի՞նչ խմել, որպեսզի օրգանիզմն առավելագույնս օգուտ ստանա:

Յուղազրկված կամ 1% յուղայնության կաթ: Սա կալցիումի և D վիտամինի հարուստ աղբյուր է: Հարուստ է նաև սպիտակուցներով և ածխաջրերով: Եթե կաթ չեք սիրում, այն կարող եք փոխարինել ցածր յուղայնության կեֆիրով:

Շարունակությունն՝ այստեղ:

 

Լրահոս

Դիտել ավելին