Ահա ձեզ 31 դեպք, երեբ բացի ՈՉ-ից պատասխանի ուրիշ տարբերակ չկա:

1. Ասացեք ՈՉ աշխատանքին, որը Դուք չեք սիրում:

2. Ասացեք ՈՉ հարաբերություններին, որոնք Ձեզ երջանկություն չեն բերում:

3. ՈՉ ասացեք Ձեր ներքին սահմաններին:

4. Ասացք ՈՉ ձեր ծնողների սպասումներին:

5. Ասացեք ՈՉ ուրիշներին հետևելու անհրաժեշտությանը:

6. Ասացեք ՈՉ մարդկանց, ովքեր Ձեզ մոտ են գալիս միայն երբ օգնության կարիք ունեն:

7. Ասացեք ՈՉ հասարակությանը, որը ձեզ իր կանոններն է պարտադրում:

8. ՈՉ ասացեք Ձեր թանկ ժամանակն անտեղի խլող զբաղմունքներին:

9. ՈՉ ասացեք Ձեզանից դիմացինի սպասումներին:

10. Ասացեք ՈՉ ամեն տեսակ դիետաներին:

11. ՈՉ ասացեք Ձեր անտանելի ղեկավարներին:

12. Ասացեք ՈՉ ըմպելիքին, որը Դուք չեք ցանկանում խմել:

13. ՈՉ ասացեք այն ամենին, ինչը Դուք չեք ուզում անել, բայց պարտավոր եք:

14. Ասացեք ՈՉ ինքներդ Ձեր հանդեպ խղճահարությանը:

15. ՈՉ ասացեք բոլոր նրանց, ովքեր Ձեզ ապրել են սովորեցնում:

16. Ասացք ՈՉ «կոտրված սրտի» համախտանիշին:

17. ՈՉ ասացեք «երկնքից իջիր» արտահայտությանը:

18. Ասացեք ՈՉ անիմաստ որոշումներին:

19. ՈՉ ասացեք |Ձեր ներքին հսկիչին:

20. ՈՉ ասացեք ամեն տեսակ նյարդային ցնցումներին:

21. Ասացեք ՈՉ Ձեզ համար ժամանակ չունեցող մարդկանց:

22. ՈՉ ասացեք ամեն ինչ պլանավորելու և ըստ դրա ապերոլու Ձեր սովորությանը:

23. ՈՉ ասացեք հասարակական ճնշմանը:

24. ՈՉ ասացեք ձեր թուլություններին:

25. ՈՉ ասացեք այն ամենին, ինչը Ձեզ հեշտ է տրվում, պայքարեք:

26. Ասացեք ՈՉ միապաղաղությանը:

27. Ասացեք ՈՉ կորցնելու վախին:

28. Ասացեք ՈՉ չհասցնելու վախին:

29. ՈՉ ասացեք կեղծ ընկերներին:

30. ՈՉ ասացեք վաղվան թողնելու սովորությանը:

ԱՅՈ ասացեք կյանքին, ԱՅՈ ասացեք փոփոխույուններին, ապրեք համարձակ , այսօր ու հենց այս պահին: