Այսօր դիետոլոգները մշակել են բավականին նոր դիետաներ, որոնք, չնայած իրենց էժանությանը, նույնպես բավականին արդյունավետ են: Պետք է նշել, որ այդ ցանկում առաջին տեղում է ջրային դիետան: Հետազոտությունների արդյունքները ցույց են տվել, որ եթե մարդ ուտելուց առաջ խմի երկու բաժակ ջուր, ապա նա մեկ ամսում կկորցնի երկու կիլոգրամ:
Վիրջինիայի Տեխնոլոգիական համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ ջուրը ճնշում է քաղցի զգացումը: Դա հնարավորություն է տալիս զգալիորեն քչացնել ընդունվող կալորիաները: Նախկինում հետազոտություն էր անցկացվել, որը ցույց էր տվել, որ կանայք, ովքեր օգտագործում են մեծ քանակությամբ ջուր, ավելի շատ կիլոգրամներ են կորցրել, քան կանայք, ովքեր օրական խմում եմ մեկ լիտրից ոչ ավելի:
Հայտնի է, որ յուրաքանչյուր մարդ պետք է օրական խմի 2.5 լիտրից ոչ պակաս հեղուկ: Այն կարող է պարունակվել նույնիսկ սննդի մեջ: Հետաքրքիր է, որ կանայք, ովքեր խմում են սովորական ջուր, ավելի քիչ են տառապում շաքարային դիաբետով: Մեկ այլ հետազոտություն ցույց է տվել, որ ջրի քիչ օգտագործումը կարող է քարեր առաջցնել երիկամներում:
149.jpg&w=178)
390.jpg&w=178)
661.jpg&w=178)
843.jpg&w=178)
1087.jpg&w=178)
.jpg&w=178)
.jpg&w=178)
