8 բաժակ հեղուկ. Հենց այսքան է առողջ մարդուն անհրաժեշտ հեղուկի օրվա չափաբաժինը լրացնելու համար: Իսկ ի՞նչ խմել, որպեսզի օրգանիզմն առավելագույնս օգուտ ստանա:
Յուղազրկված կամ 1% յուղայնության կաթ: Սա կալցիումի և D վիտամինի հարուստ աղբյուր է: Հարուստ է նաև սպիտակուցներով և ածխաջրերով: Եթե կաթ չեք սիրում, այն կարող եք փոխարինել ցածր յուղայնության կեֆիրով:
Կանաչ թեյ: Օրգանիզմից դուրս է մղում թունավոր նյութերը, կարգավորում աղիքների աշխատանքը: Կանաչ թեյը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ինչն օգնում է պահպանել օրգանիզմի երիտասարդությունը:
Խոտաբույսերով թեյեր: Օգնում են հանգստացնել նյարդերը, լավացնում են մարսողությունը, բարձրացնում օրգանիզմի տոնուսը: Որոշ դեպքերում բուժում են տարբեր հիվանդություներ:
100%-ոց բնական հյութեր: Հագեցնում են օրգանիզմը, սնուցում անհրաժեշտ վիտամիննեով: Բնական հյութեր կարելի է պատրաստել տանը` թարմ մրգերից: Շատ օգտակար են:
Ջուր: Ծարավը հագեցնելու, օրգանիզմի` հեղուկի պահանջը լրացնելու լավագույն միջոցն է:
28.jpg&w=178)
34.jpg&w=178)
37.jpg&w=178)
124.jpg&w=178)
69.jpg&w=178)
153.jpg&w=178)
98.jpg&w=178)
204.jpg&w=178)
270.jpg&w=178)
394.jpg&w=178)
511.jpg&w=178)
665.jpg&w=178)
847.jpg&w=178)
1091.jpg&w=178)
1090.jpg&w=178)
8.jpg&w=170)
1.jpg&w=170)
13.jpg&w=180)
9.jpg&w=180)