Օրգանիզմում մի քանի մթերքների պակասը միգրեն է առաջացնում: Ներկայացնում ենք մթերքներ, որոնք կօգնեն ձեզ գլխացավի ահրցում:
Սպանախ, բրոկկոլի, ծնեբեկ, ճակնդեղ, ավոկադո, գազար, դդում
Լոբի, ընկույզ, խոտաբույսեր, արևածաղիկ, քնջութ
Թարմ բանջարեղեն, լոբի, հացահատիկներ
Կաթնամթերք, ձու, լոբի, ծովամթերք