Գարնանը օրգանիզմը տոքսիններից կարելի է մաքրել նեխուրի միջոցով։ Այս մասին են վկայում Հոլանդիայի գիտնականների անցկացրած հետազոտության տվյալները։
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս նեխուրը օգտագործել մշակված վիճակում։
Նեխուրի ապուրով դիետան տևում է 7-10 օր։ Ապուրի մեջ կարող եք ավելացնել մի քիչ գազար, համեմունքներ և ձիթապտղի յուղ։ Դիետայի առաջին 2-3 օրը պետք է ուտել միայն ապուր և խմել շատ ջուր, ապա կարող եք աստիճանաբար ավելացնել նաև այլ առողջ սնունդ։