Վազքը օգնում է պահպանել տեսողությունը

10 Ապրիլ, 2016 16:00

Վազքով զբաղվելն օգնում է կանխել տեսողության նվազումն ու վատացումը: Այս մասին են վկայում ամերիկացի գիտնականների ուսումնասիրությունները՝ հայտնում է newsyou.info-ն:

10 տարի գիտնականները հետևել են մոտ 50 հազար մարդու առողջությանը:

Պարզվել է՝ մարդիկ, որոնք օրական միջինը վազել են 10 կմ, 37%-ով պակաս են ենթակա եղել կատարակտի առաջացման ռիսկին, քան նրանք, ովքեր ընդհանրապես չեն վազել կամ օրական 2 կիլոմետրից ավելի չեն վազել:

Բացի դրանից՝ պարզվել է, որ վազքը կանխում է տեսողության տարիքային վատացումը:

Բժիշկները նշում են, որ բացի վազքից՝ մարդու տեսողության վրա դրականորեն են ազդում այլ ֆիզիկական վարժություններ ևս՝ օրական առնվազն 30 րոպե տևողությամբ:

Լրահոս

Արամ Հակոբյանը՝ Միավորված ազգերի կրթական, գիտական և մշակութային կազմակերպությունում ՀՀ մշտ...

25 Ապրիլ, 2024 22:48

Հիմք ընդունելով վարչապետի առաջարկությունը` համաձայն Սահմանադրության 132-րդ հոդվածի 1-ին մասի 2-րդ կետի, ինչպես նաև «Դիվանագիտական ծառայության մասին» օրենքի 13-րդ հոդվածի 3-րդ մասի և 14-րդ հոդվածի

Այսօր «Հայաստան-Արցախ» համահայկական ֆորումի մասնակցության հայտերի ընդունման վերջին օրն է

25 Ապրիլ, 2024 22:35

Ապրիլի 26-ից ստացած հայտերը չեն դիտարկվելու։

Գազամատակարարման անջատումներ՝ Երևանում և մարզերում

25 Ապրիլ, 2024 22:28

Պլանային աշխատանքներ իրականացնելու նպատակով՝ ապրիլի 26-ին ժամը 10:00-ից մինչև ժամը 18:00-ն, կդադարեցվի Երևան քաղաքի Կենտրոն վարչական շրջանի Վերին Անտառային, Գ.Գասպարյան, Ա.Այվազյան փողոցներով պարփակվա...

Քրեական աստիճանակարգության բարձրագույն կարգավիճակ ունեցող Ա.Ղ.-ին մեղադրանք է ներկայացվել

25 Ապրիլ, 2024 22:16

2024 թվականի ապրիլի 20-ին՝ ժամը 02:11-ին, ՀՀ ՆԳՆ ոստիկանության Կենտրոնական բաժին անհայտ քաղաքացուց հաղորդում է ստացվել այն մասին, որ Երևան քաղաքի Վարդանանց փողոցում գործող ակումբում կռիվ է:

Տավուշի սահմանամերձ տարածքում ականի պայթունից զինծառայող է վնասվել. ՊՆ խոսնակ

25 Ապրիլ, 2024 21:53

Վիճակը գնահատվում է բավարար։

Մենք Ֆրանսիայի ու ֆրանսիացի ժողովրդի աջակցությունը միշտ զգում ենք. Խաչատուրյանը՝ Ժան-Լյու...

25 Ապրիլ, 2024 21:25

Հայաստանի հանրապետության նախագահ Վահագն Խաչատուրյանն ընդունել է Ֆրանսիայի «Ըմբոստ Ֆրանսիա» կուսակցության նախագահ Ժան-Լյուկ Մելանշոնի գլխավորած պատվիրակությանը:

Ակցիայի մասնակիցներից մեկը հետախուզման մեջ էր. նա ձերբակալվել է

25 Ապրիլ, 2024 21:07

ՆԳՆ ոստիկանության տարբեր ստորաբաժանումների ծառայողների համագործակցության արդյունքում՝ ապրիլի 25-ին, ժամը 16.20-ին, Նոյեմբերյան-Բագրատաշեն ճանապարհին հայտնաբերվել և ոստիկանության Նոյեմբերյանի բաժին է տ...

Պետությունները պետք է պատժամիջոցներ սահմանեն Իսրայելի դեմ. ՄԱԿ-ի հատուկ զեկուցող

25 Ապրիլ, 2024 20:52

Այս պահին Իսրայելն այնքան է խախտել իր միջազգային պարտավորությունները, որ արդարացնում է պատժամիջոցների կոչը:

Ռուբեն Վարդանյանը դադարեցրել է հացադուլը

25 Ապրիլ, 2024 20:29

Ապօրինաբար կալանավորված բարերար Ռուբեն Վարդանյանի ընտանիքը հայտնել է, որ միջազգային աճող արձագանքի շնորհիվ՝ այսօր նրան թույլ է տրվել խոսել կնոջ՝ Վերոնիկա Զոնաբենդի հետ: Սա գրեթե երեքշաբաթյա լիակատար ...

Հայաստանի ու Սերբիայի ԱԳ նախարարներն անդրադարձել են տարածաշրջանային հարցերի

25 Ապրիլ, 2024 20:19

ՀՀ արտաքին գործերի նախարար Արարատ Միրզոյանն ապրիլի 25-ին հեռախոսազրույց է ունեցել Սերբիայի Հանրապետության առաջին փոխվարչապետ և արտաքին գործերի նախարար Իվիցա Դաչիչի հետ:

Մհեր Գրիգորյանն ու Իրանի դեսպանը անդրադարձել են սահմանազատման գործընթացի վերջին զարգացումն...

25 Ապրիլ, 2024 20:01

Հանդիպման ընթացքում քննարկվել են հայ-իրանական հարաբերությունների երկկողմ օրակարգի հարցերը:

Մանասյանն ԱԺ-ում ներկայացրել է Պաշտպանի գործունեության տարեկան հաղորդումն ու տարեկան զեկու...

25 Ապրիլ, 2024 19:36

2022 թվականի համեմատ 2023-ին աճել է դիմումների և դրական լուծում ստացած գործերի քանակը։ Մասնավորապես, եթե 2022-ին եղել է 1282 դրական լուծում ստացած գործ, ապա 2023-ին՝ 1922 դրական գործ։

Ֆրանսիայում Միսակ Մանուշյանի անունը կրող հրապարակ է բացվել (լուսանկարներ)

25 Ապրիլ, 2024 19:28

Միջոցառման ընթացքում ելույթներով հանդես եկան նաև Օ-դը-Սեն դեպարտամենտի նախագահ Ժորժ Սիֆրեդին, Անտոնիի քաղաքապետ Ժան-Իվ Սենան, Անտոնիի փոխքաղաքապետ, Անտոնիի «ֆրանս-հայկական ակումբի» նախագահ Վիսսամ Նեհմ...

Բախման հետևանքով՝ մեքենաներից մեկը դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց և բախվել պատին

25 Ապրիլ, 2024 19:12

Ապրիլի 25-ին խոշոր ավտովթար է տեղի ունեցել Երևանում:

Երթևեկության անվտանգության բնագավառում վարքագծային փոփոխության հանգեցնելու սոցիալական արշա...

25 Ապրիլ, 2024 18:52

Ապրիլի 23-ին Երևանում կայացել է «Վերափոխելով Հայաստանի ճանապարհային երթևեկության անվտանգությունը՝ տվյալների, մարդկանց և ճանապարհային քաղաքականությունների միավորմամբ» ծրագրի փակման արարողությունը, որին...

Ոստիկանին բռունցքով հարվածած կինը ձերբակալվել է. ՔԿ

25 Ապրիլ, 2024 18:43

ՀՀ քննչական կոմիտեի Երևան քաղաքի քննչական վարչության Կենտրոն և Նորք-Մարաշ վարչական շրջանների քննչական երրորդ բաժնում քննություն է իրականացվում՝ ապրիլի 24-ին Ազատության հրապարակին հարող տարածքում տեղի...

Ակադեմիական քաղաքի ծրագիրը ներկայացվելու է բոլոր բուհերում. նախարարը՝ ՀՀ պետական բուհերի ռ...

25 Ապրիլ, 2024 18:21

ՀՀ ԿԳՄՍ նախարար Ժաննա Անդրեասյանը աշխատանքային խորհրդակցություն է անցկացրել մարզերում գործող ՀՀ պետական բուհերի ռեկտորների հետ:

Ապրիլի 25-ի դրությամբ՝ Հայաստանի և Ադրբեջանի սահմանին 20 սահմանային սյուն է տեղադրվել. ՀՀ...

25 Ապրիլ, 2024 18:09

Ինչպես ավելի վաղ հաղորդվել էր, Հայաստանի Հանրապետության և Ադրբեջանի Հանրապետության միջև պետական սահմանի սահմանազատման ու սահմանային անվտանգության հարցերով հանձնաժողովի և Ադրբեջանի Հանրապետության և Հայ...

Քննարկվել է ՀՀ-ԵՄ վիզաների ազատականացման գործընթացը

25 Ապրիլ, 2024 18:01

ՀՀ Ազգային ժողովի նախագահ Ալեն Սիմոնյանն ապրիլի 25-ին ընդունել է Ֆրանսիայի Հանրապետության Սենատի Ֆրանսիա-Հայաստան բարեկամական խմբի ղեկավար Ժիլբեր-Լյուկ Դըվինազի գլխավորած պատվիրակությանը:

Առողջապահության նախարարությունից խարդախությամբ հափշտակվել է խոշոր գումար

25 Ապրիլ, 2024 17:58

Դատախազը 2024 թվականի ապրիլի 25-ին հաստատել է Առողջապահության նախարարությունից խարդախության եղանակով 263 մլն 480 հազար դրամ հափշտակելու և ՀՀ առողջապահության նախկին փոխնախարարի կողմից պաշտոնեական լիազո...

Հակոբ Արշակյանը հանդիպել է Սիրիայի Ժողովրդական ժողովի փոխնախագահին (լուսանկարներ)

25 Ապրիլ, 2024 17:50

ՀՀ ԱԺ նախագահի տեղակալ Հակոբ Արշակյանն ապրիլի 25-ին հանդիպել է Սիրիայի Արաբական Հանրապետության Ժողովրդական ժողովի փոխնախագահ Մուհամմադ Ալ-Աջլանիի գլխավորած պատվիրակությանը, որը մեր երկրում է՝ մասնակցե...

Մարմնամարզության Եվրոպայի առաջնություն. Հայաստանի 3 ներկայացուցիչ եզրափակչում է (լուսանկար...

25 Ապրիլ, 2024 17:36

Հայաստանի մարմնամարզության տղամարդկանց մեծահասակների հավաքականի 3 անդամներ՝ Արթուր Դավթյանը, Արթուր Ավետիսյանը և Գագիկ Խաչիկյանը, դուրս են եկել Իտալիայի Ռիմինի քաղաքում ընթացող Եվրոպայի առաջնության եզ...

Աջակցություն՝ հերթական ներդրումային ծրագրերին

25 Ապրիլ, 2024 17:29

Կառավարության որոշումներով «Ֆարմատեք» և «Վալան պրոֆ» ընկերությունները գերակա ոլորտում իրականացվող ներդրումային ծրագրի շրջանակում կօգտվեն ներմուծման մաքսատուրքից ազատելու արտոնությունից

Տավուշում միջպետական ավտոճանապարհը փակելու ընթացքում առերևույթ խուլիգանական արարքներ կատար...

25 Ապրիլ, 2024 17:07

ՀՀ քննչական կոմիտեի ՀԿԳ քննության գլխավոր վարչության մարդու դեմ ուղղված հանցագործությունների քննության վարչությունում շարունակվում է Տավուշի մարզի Հաղթանակ բնակավայրում միջպետական ավտոճանապարհը փակելո...

Խաղաղության խաչմերուկը Հայաստանի Հանրապետության տեսլականն է դեպի խաղաղություն. Ալեն Սիմոնյ...

25 Ապրիլ, 2024 16:52

ՀՀ Ազգային ժողովի նախագահ Ալեն Սիմոնյանն ապրիլի 25-ին ընդունել է Սիրիայի Արաբական Հանրապետության Ժողովրդական ժողովի փոխնախագահ Մուհամմադ Ալ-Աջլանիի գլխավորած պատվիրակությանը

Կիրականացվեն պարտադիր կրթությունից դուրս մնացած երեխաների բացահայտման և ուղղորդման պատշաճ ...

25 Ապրիլ, 2024 16:46

Միաժամանակ, առաջարկվում է նաև, որ խնամակալության և հոգաբարձության մարմինը յուրաքանչյուր ամսվա վերջին աշխատանքային օրվա տվյալների հիման վրա՝ մինչև հաջորդող ամսվա 5-րդ աշխատանքային օրը՝ պարտադիր կրթությ...

Կստեղծվի և կներդրվի թանգարանների Էլեկտրոնային տոմսերի միասնական ավտոմատացված համակարգ

25 Ապրիլ, 2024 16:38

Համակարգը բաղկացած է լինելու երկու հիմնական բաղադրիչից: Տոմսերի վաճառքի համակարգն իրենից ենթադրում է այցելուների համար եռալեզու (հայերեն, ռուսերեն և անգլերեն) կայք: Համակարգի միջոցով իրականացվելու են ...

Երկարաձգվել է ԼՂ-ից տեղահանված ուսուցիչների օժանդակության ծրագրի գործողության ժամկետը

25 Ապրիլ, 2024 16:25

Անհրաժեշտություն է առաջացել նաև ամրագրել, որ բնակության վայրի փոփոխությամբ պայմանավորված պայմանագրի վաղաժամկետ լուծման դեպքում ուսուցիչը չի զրկվում ծրագրից կրկին օգտվելու իրավունքից: Արդյունքում՝ նոր ...

Սուրեն Պապիկյանն ընդունել է Եվրոպայի խորհրդի Երևանի գրասենյակի ղեկավարին

25 Ապրիլ, 2024 16:20

Քննարկվել են Երևանում ԵԽ գրասենյակի՝ «Մարդու իրավունքների ամրապնդումը Հայաստանի զինված ուժերում» ծրագրի անցկացմանն առնչվող հարցեր։ Ծրագիրը նպաստում է զինված ուժերում մարդու իրավունքների վերաբերյալ իր...

Հայտնի է ամառային զորակոչի ժամանակահատվածը

25 Ապրիլ, 2024 16:14

Հիմնավորման համաձայն՝ անհրաժեշտություն է առաջացել նաև կարգավորել 2023-2024թթ. ընթացքում օրենսդրական փոփոխությունների և լրացումների արդյունքում կամավոր հիմունքներով շարքային կազմի պարտադիր զինվորական ծ...

Դիտել ավելին