Բժիշկ Քրիստինա Վարդանյանի խորհուրդը` աղետի հետևանքով առաջացած օդի աղտոտվածության վտանգները նվազեցնելու համար:
Խուսափեք վաղ առավոտյան լինել դրսում։ Օրվա այս ժամին օդում սմոգի առավելագույն քանակն է։
Հնարավորինս քիչ դրսում եղեք, հատկապես շոգ ժամերին։
Եթե պետք է դուրս գաք փողոց, ապա թոքային, սիրտ-անոթային, ալերգիկ հիվանդություններով տառապողները պետք է իրենց հետ վերցնեն անհրաժեշտ դեղամիջոցները։
Մի բացեք պատուհանները, հատկապես գիշերը և վաղ առավոտյան, հնարավորության դեպքում օգտագործեք օդորակման և օդի մաքրման համակարգեր:
Պատուհաններին կախեք խոնավ շորեր և պարբերաբար փոխեք։
Կատարեք բնակելի և աշխատատանքային տարածքներում խոնավ մաքրում։ Օգտակար է նաև ջրով տարաներ դնել՝ օդի խոնավությունը բարձրացնելու համար։
Ողողեք քիթը և կոկորդը:
Օրական մի քանի անգամ ցնցուղ ընդունեք։
Սահմանափակեք ֆիզիկական ակտիվությունը։
Եթե առկա է ծուխ՝ կրեք պաշտպանիչ դիմակներ, որոնք պետք է խոնավացնել, իսկ պատուհանների ու դռների բացվածքները խոնավ շորով մեկուսացնել։ Նյութի տարածումը շատ ցանկալի է։
Предупрежден-вооружен։