Լուրեր Հայաստանից և արտերկրից - Shabat.am

  • USD

    507
    513

  • EUR

    603
    615

  • RUB

    6,91
    7,15

Կարևոր իրադարձություններ

 

Ինչպե՞ս ապրել հարյուր տարի. խորհուրդ են տալիս գիտնականները

17 Հոկտեմբեր, 2015 12:00
Ինչպե՞ս ապրել  հարյուր տարի. խորհուրդ են տալիս գիտնականները

Նայում ես վետերաններին և հոգիդ ուրախանում է: 90, 95 տարեկան, իսկ մարդիկ դեռ շատ գեղեցիկ տեսք ունեն, շփվող են և սրամիտ: 

«Խնդիր չկա»,- ասում են Գետեբորգի համալսարանի գիտնականները. «պետք է միայն մի քանի կետերի հետևել»:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, թե որ գործոններն են օգնում երկարակեցության և առողջության հարցում:

  • Չծխել
  • Օրեկան խմել  չորս բաժակ թեյ
  • Լավատես լինել
  • Պահպանել նորմալ արյան ճնշումը
  • Պահպանել նորմալ խոլեստերինի մակարդակը
  • Հետևել քաշին
  • Հիսուն տարեկանում դառնալ տան սեփականատեր
  • Պահպանել կեցվածքը, մեջքը ուղիղ պահել

 

 

Լրահոս

Դիտել ավելին