Լուրեր Հայաստանից և արտերկրից - Shabat.am

  • 1

    14° C, Երևան

  • 1

    4° C, Գյումրի

  • USD

    479
    482

  • EUR

    555
    563

  • RUB

    7,49
    7,74

Կարևոր իրադարձություններ

Շոկոլադե դիետա

17 Հոկտեմբեր, 2015 10:20
Շոկոլադե դիետա

Շոկոլադային դիետան լավ արդյունք է տալիս այն ժամանակ, երբ տվյալ անձի մոտ լուրջ առողջական խնդիրները բացակայում են: Խնդիրներ կապված լյարդի և երիկամների հետ:

Դիետայի ընթացքում հնարավոր է ազատվել 3-5 կիլոգրամ քաշից: Դիետան տևում է 5-7 օր:

Դիետայի համար պետք է օգտագործել միայն սև շոկոլադ՝ մի փոքր կակաոյի քանակությամբ, որն արագացնում է նյութափոխանակությունը:

Օրեկան պետք է ուտել 80-90 գրամ շոկոլադ, երեք անգամ խմելով սև սուրճի հետ:

Կաթնային կամ սպիտակ շոկոլադ արգելվում է ուտել:

Դիետայի ընթացքում կարելի է ուտել մակարոն և այլ խմորային մթերքներ: Կարելի է ուտել օգտագործել վիտամիններ:

Դիետայի ընթացքում պետք է շատ ջուր խմել օրվա ընթացքում: Կարևոր է նաև ֆիզիկական վարժությւն կատարելը:

 

 

Մեկնաբանություններ

Լրահոս

Դիտել ավելին