Լուրեր Հայաստանից և արտերկրից - Shabat.am

  • 1

    14° C, Երևան

  • 1

    4° C, Գյումրի

  • USD

    476
    479,5

  • EUR

    532
    540

  • RUB

    7,33
    7,53

Կարևոր իրադարձություններ

Մրգեր, որոնք խորհուրդ չեն տրվում նիհարել ցանկացողներին

22 Հուլիս, 2018 15:00
Մրգեր, որոնք խորհուրդ չեն տրվում նիհարել ցանկացողներին

Ամերիկացի դիետոլոգ Էլիզա Սևիջի խոսքով՝ ավելորդ քաշից ազատվել ցանկացող մարդիկ պետք է առաջին հերթին հասկանան, որ միրգը նույնպես պետք է չափավոր քանակությամբ օգտագործեն՝ գրում է hronika.info-ն:

«Մրգի քանակությունը, որ պետք է ուտի նիհարել ցանկացողը, պետք է տեղավորվի ափի մեջ՝ մեկ խնձոր, մեկ դեղձ կամ մեկ բաժակ կտրտած սեխ, բալ կամ կեռաս: Օրական կարելի է ուտել մեկ միջին բանան»,- ասում է դիետոլոգը:

Եթե ուզում եք նիհարել, որոշ մրգեր ընդհանրապես պետք է բացառել սննդակարգից: Առաջին հերթին պահածոյացված և շաքարաջրի մեջ պատրաստված մրգերը և չոր միրգը:

Related image

Մեկնաբանություններ

Լրահոս

Դիտել ավելին