Հետազոտողների կարծիքով՝ հեռուստացույցները և նոթբուքերը «խաբում են» մեր կենսաբանական ժամացույցներին՝ մեծացնելով անքնության վտանգը: Այս մասին հայտնում է joinfo.ua-ն:
Բանն այն է, որ պայծառ լույսի տակ մեր օրգանիզմը չի արտադրում մելատոնին քնի հորմոնը, ինչի արտադրությունը սկսվում է երեկոյան 9-10-ը: Միաժամանակ նոթբուքի «կապույտ լույսը» համարժեք է ցերեկային «կապույտ լույսին», ինչը օրգանիզմին ազդանշան է տալիս, որ անհրաժեշտ է մնալ աշխատունակ վիճակում:
Ուստի բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնելուց առնվազն 2 ժամ առաջ այլևս չաշխատել նոթբուքով:
1090.jpg&w=178)
71.jpg&w=178)
6.jpg&w=178)
7.jpg&w=178)
7.jpg&w=170)
13.jpg&w=180)
9.jpg&w=180)